6月16日は麦とろの日

トッピング麦とろ

最近、お肌の調子が悪い・・・疲れがとれない・・・など、お悩み別に麦とろをアレンジしてみてはいかがでしょうか？麦とろだけでもたくさんの栄養がありますが、お悩み別にトッピングをアレンジするだけであなたに合った麦とろごはんの完成！ここでは、お悩み別に麦とろトッピングレシピをご紹介します。あなたに合ったレシピをぜひ探してみてください。

アボカドとトマトを使ってカフェ風麦とろごはん。トマトのリコピン、アボカドのオレイン酸、麦ごはんの食物繊維がたっぷりです。野菜不足の方、カロリーが気になっている方、美容を気遣う方におすすめです。

イカとオクラ、さらに納豆＋玉ねぎを加えたネバネバ麦とろです。
ネバネバパワーで血液サラサラに！

お酒を飲んだ後に、残業で遅くなった日に、梅と麦とろのお茶漬けでさっぱりと。梅の成分に含まれているクエン酸は、飲み過ぎて胃が気持ち悪い時や、疲れがたまっている時などにも効果があります。

おもわず野菜嫌いを忘れてしまう？！そぼろやウィンナーに、細かく刻んだ茹でほうれん草をトッピング。
すりおろしたにんじんをとろろに入れればカラフルかつ栄養バランスもOK！

豚肉と卵、ねぎでがっつりと。脂質が多くなりがちな豚肉には、さっぱりとした麦ごはんが相性◎。豚肉と麦のビタミン、とろろの消化酵素で夏バテ防止にも！